いつまで田舎にいるの?

日本を代表する大企業でのお先真っ暗な地方転勤に嫌気が差し、外資系企業に転職して東京から出ようとしない社会人4年目のブログ

ちょっと太ってきたからダイエット始めた

中学生のころはガリガリだった。

165cm、45Kg…

その頃から比べると、大分太った。

 

 

 

身長が伸びたとは言え、45Kgが60Kgになったのは驚きを隠せなかった。

「25歳を過ぎたら太るよ」と、めちゃくちゃデブな人たちに何回言われたことか…。

 

結論、ぼくは25歳を超えて太ってしまった。

こんな冴えないアドバイスともとれない「25歳を過ぎたら太るよ」という発言。

 

ぼくはダイエットをしようと思った。

 

 

 

 

ダイエット内容

 

◆平日の食事

朝:野菜ジュースとバターコーヒー

昼:豆腐300gとキムチ1パックとローソンのブランパンとサラダチキン

夜:炭水化物少な目に自炊

 

◆備考

運動は家で筋トレを行うのがメイン

土日は走る

 

これで、60.3Kgが58.9Kgに減った。

※3~4日間で。

 

◆効果

慢性的な眠気がなくなり、集中力が上がった。

 

それまでは、昼にからあげ5個とご飯を茶碗に2杯食べ、三時のおやつにオフィスグリコのパリッテを食べるのが日課だった。

オフィスグリコからパリッテをなくすのが夢だったんだ・・・。

 

 

飽きるまで続けます。